コミュニケーション、モチベーション、ストレス対処など
心理学を学んで「なりたい自分」になる

何かを変えたいあなたへ　「なりたい自分」になる

インフォメーション

・無料カウンセリング実施中
くわしくはこちらをご覧ください。

・やる気がでないとき
→こちらをご覧ください。

・やりたいことが見つからないとき
→こちらをご覧ください。

・「１日15分のワークとカウンセリングで、コミュニケーションの基礎体力を高める！　～あなたのコミュニケーションが確実に変わる～」プログラムを提供しています。

・「９日間でストレスに強くなる！　～うつにならない、強い心を作る～」プログラムを提供しています。

・「目標を達成する法則　～自己実現のためのセルフモチベーション～」プログラムを提供しています。

・カウンセリング、メールカウンセリング実施中

・コーチング実施中

・心理学講座（スクール）を随時開催しています。

・「コラム」ページを更新しました。(2010/3/26)
・「女性自身」（光文社）に掲載されました。(2010/3/2)
・「今日から使える心理スキル集」のページにスキルを追加しました。(2010/2/6)
・モチベーションアップのページに「目標を達成する法則」をアップしました。(2009/5/9)
・コミュニケーションスキルアップのページに「自分の気持ちの伝え方」をアップしました。(2009/4/25)
・ストレスタフネスのページに「ストレスを溜めないために」をアップしました。(2009/4/12)
・無料レポートの提供を始めました。(2009/1/25）
・「ストレス診断（簡易版）」を公開しました。（2008/11/9）

ごあいさつ

自分を変えたい、もっと自分らしく生きたいと思いませんか？

仕事や日常の生活で上手くいかないことや、人間関係で悩んだりストレスの溜まったりすることがあります。やる気が起きなくて無気力になったり、自分に自信が持てなくなることもあるでしょう。
・苦手な人がいる、職場や周りとの人間関係がうまくいかない。
・ストレスがたまって疲れてしまっている。
・日々がなんとなく過ぎてゆく
・特に不満はないけどやる気が起きてこない。
・やりたいことや目標が見当たらない。・もっと自分に自信を持ちたい
・後悔をすることが多い
心理学やカウンセリングを学ぶことで、自分を変えるヒントや悩みを解決する糸口を見つけることができます。また、コミュニケーションスキルを高めたりストレスに強くなります。

メンタルヘルスや心理学が注目されている昨今ですが、どこからどのように学べばいいか分からないという声をよく聞きます。
また、人の悩みは十人十色であるように、知識を学ぶとともに個別の問題への対処やワークも必要です。
日本セルフエンカレッジ協会では、社会心理学、NLP、カウンセリング、コーチングなどをベースとして、知識やスキルを学ぶスクールの開催、コーチングやカウンセリングの実施、学びと実践を合わせた特別プログラムの提供などを通して、それぞれの悩みや課題を解決して「なりたい自分」に近づく機会を提供しています。

自分を変えるキッカケをつかんでみませんか？

カウンセリング＆コーチング

「やりたいことが見つからない」
「やる気が出ない」　そんなときに

可能性はあなたの中にあり、答えはあなた自身が持っています。
それを引き出す、ベンチャー企業の元執行役員が行う実践的カウンセリング＆コーチング。
まずは無料カウンセリングを体験してみませんか？

無料カウンセリングについては→こちらへ
セルフコントロールのカウンセリングについては→こちらへ

天職コーチングについては→こちらへ

特別プログラム

特にご相談の多い内容につきまして、より短期間で「なりたい自分」に近づけるように特別プログラムを開発しました。
セルフワーク（セルフカウンセリングやセルフコーチング）とテキスト、それにカウンセリングやコーチングをセットにした他にはない特別プログラムとなっております。

１日15分のワークとカウンセリングで、コミュニケーションの基礎体力を高める！
～あなたのコミュニケーションが確実に変わる～

イメージコミュニケーションが苦手であることやコミュニケーションの基礎を知っていないために、相手や周囲にあなたの魅力が伝わっていない、理解されていないことが多くあります。
日々の中で行えるワークとカウンセリングによって、コミュニケーションの基礎体力が身につき、あなたの会話が変わり、人間関係が変わります。
＜こんな方に＞
・コミュニケーション能力を上げたい
・人間関係を改善したい
・印象を良くしたい
・コミュニケーションの悩みがある

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９日間でストレスに強くなる！
　～うつにならない、強い心を作る～

イメージストレス社会の中で、落ち込むときやつらくなるときがあります。
自分のストレス反応パターンやストレスへの対処法を知ることで、ストレスに上手に対処できるようになります。
そして、個別のお悩みや問題について、気持ちが前向きになるカウンセリングを受けることができます。
＜こんな方に＞
・ストレスを抱え込みやすい
・メンタルを強くしたい
・前向きな気持ちになりたい
・相談できる相手がなかなかいない

くわしくはこちらへ

目標を達成する法則
　～自己実現のためのセルフモチベーション～

イメージより充実した毎日を送っていただきたい、自己実現のお手伝いをさせていただけないと思い、開発したプログラムです。目標を達成するために、自らのモチベーションをコントロールする方法を学び、コーチングで後押しします。
＜こんな方に＞
・モチベーションを上げたい
・実現したい目標がある
・より大きな成果をあげたい
・怠けグセを解消したい

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お申し込み・お問い合わせ

スクールやカウンセリングのお申し込みやお問い合わせ、
各種プログラムや無料レポートのお申し込み、その他ご質問などは
メールもしくは下記のお問い合わせフォームからお気軽にご連絡ください。
メールアドレスは、info*selfencouragejapan.com です。
（*を@にしてお送りください）
お問い合わせフォーム

代表者プロフィール

日本セルフエンカレッジ協会　代表
市岡久典
産業カウンセラー（日本産業カウンセラー協会認定）
NLPマスタープラクティショナー（米国NLP協会認定）
中小企業診断士（経済産業大臣登録）
大学卒業後、一部上場企業でコンサルタントとして活動。
その中で、過酷なプロジェクトや人間関係により、メンタル面の不調を訴えるメンバーを目の当たりにする。
身近な人のうつも経験し、心理学を学び始める。
産業カウンセラーの資格を取得し、コーチングやNLPも学ぶ。
ベンチャー企業の執行役員を経て独立。
日本セルフエンカレッジ協会を設立し、実践的なカウンセリング・コーチングを提供し広める活動を行っている。
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